Bienestar Emocional para Ejecutivos
Priorizar la salud mental para el éxito ejecutivo
En el mundo acelerado y de alta presión del liderazgo corporativo, no se puede subestimar la importancia de la salud mental para los ejecutivos. Los ejecutivos a menudo tienen la tarea de afrontar desafÃos complejos, tomar decisiones crÃticas e impulsar el éxito organizacional, todo mientras gestionan cargas de trabajo y responsabilidades exigentes. Sin embargo, en medio de la búsqueda incesante de metas y objetivos, el bienestar de los ejecutivos a menudo puede pasar a un segundo plano.
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La prevalencia del estrés, el agotamiento y otros problemas de salud mental en el entorno empresarial es asombrosa. Según estudios recientes, un porcentaje significativo de ejecutivos informan experimentar sÃntomas de estrés y agotamiento, y factores como las largas jornadas, las altas expectativas y la intensa competencia contribuyen a estos problemas. Si no se abordan, estos desafÃos pueden tener consecuencias de gran alcance, no sólo para los propios individuos sino también para sus organizaciones.
Resultados de la encuesta de la Asociación Estadounidense de PsicologÃa:
El 92% de los trabajadores dijo que para ellos es muy (57%) o algo (35%) importante trabajar para una organización que valora su bienestar emocional y psicológico.
El 92% dijo que para ellos es muy (52%) o algo (40%) importante trabajar para una organización que brinda apoyo a la salud mental de los empleados.
El 95% dijo que para ellos es muy (66%) o algo (29%) importante sentirse respetados en el trabajo.
El 95% dijo que para ellos es muy (61%) o algo (34%) importante trabajar para una organización que respeta los lÃmites entre el tiempo laboral y no laboral.
ArtÃculos para su consideración
Qué leer:
"El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma" por Bessel van der Kolk
"Conexiones perdidas: por qué estás deprimido y cómo encontrar esperanza" por Johann Hari
"El libro de ejercicios sobre ansiedad y fobias" de Edmund J. Bourne
"Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo" por David D. Burns
"Atreverse enormemente: cómo el valor de ser vulnerable transforma la forma en que vivimos, amamos, somos padres y lideramos" por Brené Brown
Que Leer:
"El Poder del Ahora: Una guÃa para la iluminación espiritual" por Eckhart Tolle
"El hombre en busca de sentimiento" de Viktor Frankl
"El Cerebro del Niño: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo" por Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson
"El Caballero de la Armadura Oxidada" de Robert Fisher
"Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" de Dale Carnegie